I 5 benefici del massaggio shiatsu: Riequilibra corpo e mente

Il massaggio Shiatsu è un tipo di fisioterapia che mira a sostenere e rafforzare la naturale capacità del nostro corpo di guarire e riequilibrarsi. Questo trattamento è nato in Giappone insieme ad altre pratiche di medicina tradizionale cinese, sebbene abbia anche influenze da diverse terapie occidentali. Attualmente questa terapia ci permette di aiutarci sia ad alleviare lo stress sia ad affrontare alcuni problemi fisici e psicologici.

Benefici del massaggio Shiatsu

Lo Shiatsu ha lo scopo di correggere l'energia vitale di una persona. Pertanto, può essere una terapia ideale per alleviare qualsiasi tipo di disfunzione fisica o emotiva. Infatti, secondo i suoi praticanti, il massaggio Shiatsu può aprire i meridiani energetici, che possono avvantaggiarci nei seguenti aspetti:

1. Allevia il dolore: diversi studi hanno dimostrato che il massaggio shiatsu è efficace nel ridurre il dolore che percepiamo, soprattutto nei casi di fibromialgia. Inoltre, può anche essere utile per vari problemi muscoloscheletrici o malattie autoimmuni.
2. Migliora la qualità del sonno: il massaggio Shiatsu può avere dei vantaggi per quanto riguarda la qualità del sonno. Nella maggior parte dei casi, le persone avvertono un miglioramento della latenza del sonno, cioè il tempo necessario per addormentarsi, quando ricevono questo trattamento. D'altra parte, sono stati notati anche miglioramenti nella durata del sonno, il che significa che le persone hanno sperimentato un sonno meno ininterrotto.
3. Umore migliorato: il contatto fisico rilascia ormoni nel nostro corpo che creano sentimenti di connessione, diminuendo così i sentimenti legati alla solitudine e alla depressione. D'altra parte, il radicamento e l'equilibrio del corpo fisico producono una sensazione di tranquillità, gioia e maggiore fiducia in se stessi. Questo perché un trattamento Shiatsu ci permette di sciogliere quelle tensioni che sbloccano i canali energetici del nostro corpo.                                                                                           
4. Allevia i sentimenti di ansia e depressione: uno dei disturbi più sofferti oggi è l'ansia e la depressione. In questo modo, il massaggio Shiatsu è un trattamento che allevia molti dei sintomi associati all'ansia e alla depressione, come nervosismo, tristezza, tensione, tra gli altri.
5. Migliora il flusso della nostra energia: i massaggi Shiatsu ci permettono di aumentare il nostro benessere in termini generali perché ci permettono di liberare il flusso di energia nel nostro corpo. Ciò si verifica perché la nostra energia può essere bloccata a causa del dolore fisico e dello stress. Attraverso la pressione esercitata da un massaggiatore shiatsu su punti specifici del nostro corpo, le persone possono aumentare la loro energia, il che porta a un maggiore senso di benessere.

La tradizione Shiatsu si concentra sul mantenimento dell'equilibrio e della salute promuovendo il flusso di energia positiva attraverso il corpo. Le esigenze quotidiane della vita e i traumi fisici possono ostacolare il flusso di energia, rendendo lo Shiatsu un must per coloro che cercano di migliorare la qualità della propria vita. I massaggi shiatsu possono fornire sollievo da varie condizioni e anche aiutare a ridurre lo stress quotidiano. Più che una soluzione temporanea, questo tipo di massaggio modifica il flusso di energia nel corpo, fornendo un effetto curativo olistico.

Con meno dolore, una mente più chiara e un migliore flusso di energia, lo stress quotidiano sarà più facile da affrontare e il tuo corpo sarà meglio preparato ad affrontare le minacce per la salute. Un massaggio Shiatsu può guarire sia la mente che il corpo, rinnovandoti in tutti gli aspetti, rendendolo un trattamento ideale per promuovere il nostro benessere in tutti i sensi.